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蓝海娱乐是正规的app软件吗 - 惊蛰养生你需要知道这几点,别吃错了
发布日期:  2020-01-11 18:36:13 

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蓝海娱乐是正规的app软件吗,惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个,标志着仲春时节到来。《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰吃梨

传说闻名海内的晋商渠家,先祖渠济明代洪武初年,用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣,天长日久有了积蓄。雍正年间,十四世渠百川走西口,正是惊蛰之日,其父拿梨让他吃,以铭记先祖贩梨创业之艰辛,要努力光耀门楣。后来走西口者也仿效吃梨,有“离家创业”亦有“努力荣祖”之念。

在山东的一些地区,农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼,意为烟熏火燎整死了害虫。

在陕西,一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒,发出噼啪之声,象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。

在山西的雁北地区,农民在惊蛰日要吃梨,意为与害虫别离。

惊蛰养生得根据自然物候

万物复苏,当然也包括细菌、病毒。研究表明此时肝病、流感、水痘、带状疱疹等多发,所以一定要注意个人卫生和养生。春季人体肝气上升,阴血相对不足,饮食起居应顺肝之性,保持五脏和平。

少食动物脂肪类,多吃富含植物蛋白、维生素的清淡食物。例如鸭血、菠菜、水萝卜、芹菜、莲子、银耳、春笋等。

另外此时容易口干舌燥、咳嗽,可以多吃些梨,生食、蒸、榨汁或者煮水都行。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。特别是冰糖蒸梨可以对治咳嗽。枇杷、罗汉果等也有助于缓解咳嗽症状。

《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”就是说春天来啦,百草回芽,我们应晚睡早起,散步缓行,有助于心情愉悦、身体康健。

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